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花粉症対策 食べ物 食べ過ぎ

花粉症対策で食べ物の話をすると、候補の食品が色々と出てきますが、

食べ過ぎはNGみたいですね、やっぱり。


食べ過ぎると、消化が大急ぎになって胃に負担がかかるというのは有名ですが、

花粉症でもこの事態は厄介なものです。

胃が忙しい間は免疫が弱まって、症状がひどくなるのだとか…


良く聞くのは肉の食べ過ぎですが、肉に限らずに腹八分目にしたいところですね。

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